所有被成功钓起的鱼类，其本身都是潜在的肉鱼来源，因为它们几乎都可以被加工成基础的烹饪材料鱼肉。获取这些鱼类的主要途径分为两种：一是在遍布提瓦特大陆的各水域钓鱼点进行垂钓，二是直接向游戏世界中的特定商人购买已处理的鱼肉。这两种方式互为补充，能够有效满足玩家在烹饪和完成任务时对鱼肉材料的需求。
若选择通过钓鱼来获取鱼肉，首先需要解锁游戏内的钓鱼系统。解锁条件是玩家的冒险等级达到28级或35级（不同来源信息略有差异），并完成魔神任务迫近的客星以及世界任务鱼群大爆发。成功解锁后，在地图上有水波纹荡漾的区域即可进行钓鱼。钓鱼的基本操作包括选择合适的鱼饵、抛竿、在鱼儿上钩后通过控制张力条使其保持在绿色区域内，从而成功捕获。不同的鱼类对鱼饵有特定偏好，例如使用蠕虫鱼饵可以钓到雷鸣仙，而飞蝇鱼饵则对金赤假龙和锖假龙有效。
有几种具有特殊用途的肉鱼值得重点关注，它们主要用于兑换珍贵的道具。兑换四星长柄武器渔获及其精炼材料，需要收集雷鸣仙、金赤假龙和锖假龙这三种鱼。雷鸣仙主要分布在稻妻地区特定的水域，而金赤假龙和锖假龙则在蒙德、璃月等多地的钓鱼点有所分布。钓取这些鱼类时，务必根据其出没时间和地点，并携带正确的鱼饵，以提高钓鱼效率。
除了上述用于兑换的鱼类，游戏中还存在大量其他可作为鱼肉来源的常见鱼种。根据鱼类图鉴和分布汇总，诸如花鳉、琉璃花鳉、甜甜花鳉、蓝染花鳉、赤魔王、流纹茶蝶鱼、流纹褐蝶鱼、水晶宴、擒霞客、肺棘鱼、斗棘鱼等都是广泛分布于蒙德、璃月等区域钓鱼点的常见鱼类。这些鱼类的刷新遵循一定的周期，通常钓鱼点每三天会刷新一次鱼群，且昼夜交替会影响部分鱼种的出没。
除了亲自垂钓，直接购买鱼肉是另一种稳定高效的获取方式。在璃月港，玩家可以找到多位出售鱼肉的商人：万民堂的卯师傅、码头的老孙和老高，他们每日都会刷新一定数量的鱼肉供玩家购买；商人博来处每三天也会刷新鱼肉。在稻妻的离岛码头，同样有渔夫每日出售鱼肉。这种方式适合需要快速大量获取鱼肉，又不想花费时间钓鱼的玩家。
无论是为了完成渔获武器的兑换，还是单纯储备烹饪材料，明确目标鱼种的出现地点、所需鱼饵和刷新机制都至关重要。玩家可以根据自身当前的需求和资源，灵活选择垂钓或购买的方式来积累鱼肉这一基础食材。
