体力是推进游戏进程、挑战副本和获取成长资源的核心货币，快速且有效地刷满每日体力是提升效率的关键。游戏的基础体力机制是每日凌晨5点进行固定刷新，系统会将你的体力值恢复至240点的上限，体力值不会叠加，前一天剩余的体力不会累积到第二天，因此每日清空体力并规划好次日的使用尤为重要。了解这一基本规则是管理体力的第一步，它决定了你每天需要在这个时间点前后安排好游戏活动，确保不浪费任何一点自然恢复的额度。
要快速填满体力槽，玩家需要综合利用游戏内提供的多种稳定获取途径。最基础的自然是随时间缓慢的自然恢复。游戏中的商城和杂货店提供了直接的购买选项，你可以使用元宝购买体力药剂，杂货店每日通常可以购买两次，每次获得60点体力，这是补充体力的重要手段。完成每日任务、主线及支线任务后，系统也会奖励可观的体力。积极参与游戏内定期举办的各种限时活动，是获取额外体力奖励的高效方式，这些活动常常将体力作为参与奖励发放。也不要忽视好友系统，与好友相互赠送体力，可以零成本地获得额外补给。
除了常规途径，一些游戏内机制和特权能进一步提升你的体力获取上限和速度。提升VIP等级可以增加每日赠送的体力量以及体力上限。部分充值活动或特定礼包也会包含体力作为福利内容。对于追求极限的玩家，每日在商城使用元宝购买体力是快速扩充当日体力总量的直接方法，不过其价格可能会随购买次数递增，需要权衡元宝的消耗。将每日登录签到、杂货店定时刷新的体力药剂、以及可能通过成就或排行榜获取的体力都纳入领取计划，就能逐步堆高每日可用的体力总量。
获取了大量体力后，如何高效消耗以避免溢出并最大化收益，是刷满体力的另一层含义。精打细算的规划至关重要，推荐优先将体力投入高收益的副本。昼夜空间副本在周一至周五每天可挑战3次，周末5次，产出元宝和稀有资源，性价比极高，应当优先刷满次数。虚空裂缝副本是获取刻印和铸魂材料的主要场所，虽然单次消耗体力较多，但属于后期必刷项目。罪恶裂缝则主要针对刻印的获取。对于只需完成条件的支线任务，在达成目标后可以直接退出，不会消耗体力，这是一个节省体力的小技巧。在体力即将耗尽但不足以进入高消耗副本时，可以巧妙利用机制，先进入副本再领取新的体力包，以实现体力价值的最大化利用。
